Vitamin C là loại vitamin thiết yếu đóng nhiều vai trò khác nhau trong cơ thể và đặc biệt rất được tin dùng trong các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Bạn có thể bổ sung Vitamin C cho cơ thể thông qua việc ăn các loại rau xanh và trái cây thường xuyên. Tuy nhiên, nếu chế độ ăn uống của bạn không ổn định hoặc bị thiếu hụt Vitamin C do các nguyên nhân như căng thẳng, thói quen hút thuốc, v.v, bạn có thể bổ sung chất này bằng các thực phẩm chức năng cung cấp Vitamin C.
Bạn đang xem: Thuốc bổ sung vitamin c
Lần này, mybest sẽ đem đến bài viết về cách chọn và top 10 viên uống bổ sung Vitamin C tốt đang được ưa chuộng trên thị trường hiện nay như DHC,Kirkland,Blackmores. Sẽ có rất nhiều loại sản phẩm được đề cập như viên uống, viên sủi đến kẹo ngậm... Cùng tìm ra loại thực phẩm bổ sung Vitamin C phù hợp với bạn và hướng tới cuộc sống lành mạnh nhé!
Mục Lục
Tác Dụng Của Vitamin C là gì?
Lượng Vitamin C tiêu chuẩn cho người lớn là khoảng 100mg 1 ngày. Do đó, bạn nênlựa chọn thực phẩm bổ sung Vitamin C có liều lượng hàng ngày từ 100mg trở lên. Vitamin C tan trong nước và hầu như không có nguy cơ xảy ra quá liều, vì vậy mà có nhiều loại thực phẩm bổ sung có chứa 1000mg Vitamin C được bán trên thị trường.
Đặc biệt, những người hút thuốc lá, uống rượu bia, mệt mỏi căng thẳng... rất cần được bổ sung Vitamin C hàng ngày. Hãy kiểm tra kỹ liều dùng hằng ngày của sản phẩm, để chọn được loại phù hợp.
Kết Hợp Vitamin C với Các Chất Dinh Dưỡng Khác
Nếu muốn đảm bảo cân bằng chế độ dinh dưỡng của mình, bạn có thể tìm mua các loại thực phẩm chứa các chất dinh dưỡng khác ngoài Vitamin C. Các loại Vitamin nhóm B, Vitamin E, v.v rất hay được bổ sung vào các sản phẩm Vitamin C, chúng có vai trò không thể thiếu trong quá trình chuyển hóa năng lượng, phục hồi sức, bảo vệ da và niêm mạc.
Bổ sung lượng dinh dưỡng thiếu hụt bằng thực phẩm chức năng là cách nhanh chóng giúp bạn bù lại phần dĩnh dưỡng thiếu hụt. Tuy nhiên, đừng quên xây dựng thói quen ăn uống cân bằng dinh dưỡng để tận hưởng cuộc sống lành mạnh lâu dài nhé.
Top 10 Thực Phẩm Chức Năng Bổ Sung Vitamin C tốt nhất được ưa chuộng (Tư vấn mua)
Ngay bây giờ, mybest sẽ giới thiệu tới bạn các loại thực phẩm chức năng cung cấp Vitamin C đang được ưa chuộng hiện nay. Bảng xếp hạng gồm nhiều loại sản phẩm khác nhau, hãy tham khảo để chọn ra sản phẩm tốt nhất nhé.
1
dhc.co.jp
DHCViên Uống Vitamin C Hard Capsule
Từ 199.000 VNĐ
Viên Uống Kết Hợp Vitamin C & B2, Hỗ Trợ Làm Sáng Đẹp Da
Viên uống Vitamin C của DHC là một trong những loại thực phẩm chức năng cung cấp Vitamin C rất được ưa chuộng tại Nhật Bản cũng như Việt Nam. Sản phẩm không chỉ cung cấp lượng lớn Vitamin C, mà còn bổ sung hàm lượng Vitamin B2 (2.0mg),giúpcải thiện sức khỏevà làm đẹp da.
Hai viên uống mỗi ngày là đủ để cung cấp năng lượng cho cả một ngày hoạt động. Ngoài gói lớn 90 ngày, sản phẩm còn có các gói 30 và 60 ngày cho bạn chọn tùy vào nhu cầu sử dụng.
| Dạng viên uống |
| 180 viên |
| 2 viên (Vitamin C: 500mg x 2) |
| Vitamin B2 |
2
tiki.vn
Blackmores Viên Uống Bio C 1000
Từ 480.000 VNĐ
Hỗ Trợ Giảm Triệu Chứng Cảm Cúm, Tăng Cường Miễn Dịch
Ngoài Vitamin C, viên uống này còn chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa như Bioflavonoid, Hesperidin, Rutoside, và chiết xuất trái cây (tầm xuân, sơ-ri). Sản phẩm không chứa chất tạo ngọt, hương liệu nhân tạo và chất bảo quản, an toàn cho người dùng.
| Dạng viên uống |
| 150 viên |
| 1 viên (Vitamin C: 1000mg) |
| Bioflavonoid, Hesperidin, Rutoside, tinh chất tầm xuân, sơ-ri. |
3
dhc.co.jp
DHCViên Uống Vitamin Tổng Hợp
Từ 130.000 VNĐ
Cung Cấp Đa Dạng 11 Loại Vitamin Khác Nhau
Vitamin tổng hợp của DHCcung cấp 11 loại Vitamin và dưỡng chất tốt cho cơ thể, tiêu biểu là các Vitamin C, Vitamin nhóm B, Vitamin E, β-carotene, Biotin...thích hợp với những ai cảm thấy mình có nhu cầu bổ sung các loại vitamin.
Các Vitamin và dưỡng chất trong sản phẩm đạt từ 85% đến 250% so với lượng dinh dưỡng tiêu chuẩn 1 ngày, với 100mg Vitamin C mỗi viên.
| Dạng viên uống |
| 30 viên |
| 1 viên (Vitamin C: 100mg) |
| 11 loại Viamin (Các Vitamin nhóm B (B1-B2-B6-B12); Vitamin E, A, D, P; Biotin, Axit folic... |
4
health.orihiro.com
OrihiroKẹo Nhai Vitamin C 500mg
Từ 152.000 VNĐ
Kẹo Ngậm Sảng Khoái Với Hương Chanh Thanh Mát
Sản phẩm ở dạng viên nén có vị chanh tươi hấp dẫn, có thể dùng để ngậm hoặc nhai tùy sở thích. Trong mỗi 4 viên khẩu phần 1 ngày đảm bảo cung cấp 500mg Vitamin C, thích hợp với nhu cầu sử dụng hằng ngày.
Sản phẩm không chỉ cung cấp Vitamin C mà còn bổ sung Vitamin E và B2 tham gia vào quá chống oxy hóa, làm đẹp da, bổ sung đa dưỡng chất chỉ trong một sản phẩm.
| Dạng kẹo ngậm/nhai |
| 120 viên |
| 4 viên (Vitamin C: 500mg) |
| Vitamin B2, Vitamin E |
5
amazon.com
Costco Viên Uống Kirkland Vitamin C 1000mg
Từ 650.000 VNĐ
Hộp 500 Viên Đảm Bảo Nhu Cầu Sử Dụng Liên Tục Lâu Dài
Viên uống Kirkland có lượng Vitamin C 1000mg, vì vậy bạn chỉ cần uống 1 viên mỗi ngày không cần chia bữa. Hộp lớn 500 viên, tính ra chi phí 1 ngày chỉ chưa tới 2 nghìn đồng. Nếu bạn muốn chọn sản phẩm có thể dùng lâu dài thì đây sẽ là một lựa chọn đáng xem xét.
Sản phẩm bổ sungBioflavonoids (100mg) chứa 10% Hesperidin và Rutin giúp tăng cường khả năng chống oxy hóa, tăng khả năng hấp thụ Vitamin C của cơ thể. Viên nén có hương tự nhiên, không chứa Gluten, Lacto, hương liệu và màu thực phẩm.
| Dạng viên uống |
| 500 viên |
| 1 viên (Vitamin C: 1000mg) |
| Bioflavonoids, tinh chất quả tầm xuân |
6
healthycare.com.au
Healthy Care Viên Nhai Vitamin C 500mg
Từ 500.000 VNĐ
Viên Nhai Không Cần Uống Thêm Nước
Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên nhai nuốt với vị cam tự nhiên, bạn có thể dùng ở bất cứ đâu mà không cần uống nước rất tiện lợi.
Trong mỗi viên nhai ngoài Vitamin C (200mg) còn chứasodium ascorbate, là một dạng muối đệm của Vitamin C giúp hạn chế kích thích dạ dày cho độ pH tương đương với nước. Đây là một thực phẩm bổ sung Vitamin C phù hợp với người nhạy cảm với các sản phẩm có tính axit.
| Dạng viên nhai/ngậm |
| 500 viên |
| 1~2 viên (Vitamin C: 500mg x 2) |
| - |
7
omitosh.com
OmitoshBột Cam Nutri-C
Từ 130.000 VNĐ
Vitamin C Dạng Nước Uống Vị Cam Dễ Dùng
Bột cam Nutri-C là nguồn thức uống giải khát bổ dưỡng và tươi mát với vị trái cây dễ uống. Với mỗi 8.25g bột pha 250ml nước là bạn đã có được ly nước cam ngon mát tốt cho sức khỏe với nhiều dưỡng chất.
Sản phẩm không chỉ có Vitamin C mà còn chứa nhiều chất tốt cho sức khỏe như các Vitamin nhóm B, Vitamin A &E, Canxi...Đặc biệt không chứa chất bảo quản. Một gói bột có khối lượng 750g, giá thành phải chăng chỉ trên dưới 100 nghìn đồng nên bạn có thể dùng lâu dài hoặc chia sẻ cùng gia đình.
| Dạng bột |
| Gói 750g |
| 1~3 lần (30g/lần) |
| Vitamin B2-B3-B6, Vitamin E, Vitamin A, Canxi, Photpho, Axit Folix |
8
puritan.com
Puritan's PrideViên Uống Bổ Sung Vitamin C 500mg
Từ 385.000 VNĐ
Viên Uống Chứa Bioflavonoids Tăng Khả Năng Hấp Thụ Vitamin C
Ngoài thành phần chính là vitamin C 500mg, sản phẩm có chứachiết xuất bioflavonoids và hoa tường vi, đây là 2 chất giúp làm tăng khả năng hấp thụ Vitamin C cho cơ thể và giúp bảo vệ làn da chống lại các tác hại của tia cực tím.
Ngoài ra,bioflavonoids còn được biết tới với khả năng chống oxy hóa, làm chắc khỏe thành mạch ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
| Dạng viên uống |
| 100 viên |
| 2 viên (Vitamin C: 500mg x 2) |
| Tinh chất Bioflavonoids, chiết xuất hoa tường vi, trái cam |
9
amazon.com
CostcoKẹo Dẻo Kirkland Adult Gummies C 250mg
Từ 350.000 VNĐ
Dạng Kẹo Mềm Với Hương Quýt Tự Nhiên Dễ Ăn
Đây là sản phẩm dạng kẹo mềm dễ ăn rất phù hợp với người không thích uống thuốc. Lượng Vitamin C bổ sung hằng ngày vào khoảng 500mg cho 2 viên, mức bổ sung vừa phải không quá cao.
Kẹo có hương quýt tự nhiên, vị chua nhẹ hấp dẫn,được bảo quản trong hộp nhỏ nên bạn có thể bỏ trong túi xách mang theo bên mình khi ra ngoài.
Lưu ý, sản phẩm rất dễ nhầm với kẹo ăn thông thường, cần để xa tầm tay trẻ em để tránh trường hợp trẻ ăn quá nhiều dẫn đến ngộ độc do quá liều.
| Dạng kẹo mềm |
| 180 viên |
| 2 viên (Vitamin C: 250mg x 2) |
| - |
10
swissenergy-vitamins.com
Swiss Energy Viên Sủi Vitamin C
Từ 104.000 VNĐ
Lượng Vitamin C Dồi Dào, Chỉ Một Lần Uống Mỗi Ngày
Sản phẩm thuộc dạng viên sủi nén, tan nhanh trong nước nên rất dễ hấp thụ. Bạn chỉ cần uống 1 viên hòa tan mỗi sáng là đã được bổ sung một lượng lớn Vitamin C cho một ngày hoạt động.
Đây là sản phẩm tốt cho người thiếu hụt Vitamin C, người uống rượu bia, hút thuốc, hoặc thường bị mệt mỏi căng thẳng. Viên nén được đựng trong hộp kín, giúp bạn bảo quản sản phẩm tốt hơn trong quá trình sử dụng.
| Dạng sủi |
| 20 viên |
| 1 viên (Vitamin C: 1000mg) |
| - |
Bảng So Sánh 10 Thực Phẩm Chức Năng Bổ Sung Vitamin C tốt nhất
1 DHC | 2 Blackmores | 3 DHC | 4 Orihiro | 5 Costco | 6 Healthy Care | 7 Omitosh | 8 Puritan's Pride | 9 Costco | 10 Swiss Energy |
Viên Uống Vitamin C Hard Capsule | Viên Uống Bio C 1000 | Viên Uống Vitamin Tổng Hợp | Kẹo Nhai Vitamin C 500mg | Viên Uống Kirkland Vitamin C 1000mg | Viên Nhai Vitamin C 500mg | Bột Cam Nutri-C | Viên Uống Bổ Sung Vitamin C 500mg | Kẹo Dẻo Kirkland Adult Gummies C 250mg | Viên Sủi Vitamin C |
Viên Uống Kết Hợp Vitamin C & B2, Hỗ Trợ Làm Sáng Đẹp Da | Hỗ Trợ Giảm Triệu Chứng Cảm Cúm, Tăng Cường Miễn Dịch | Cung Cấp Đa Dạng 11 Loại Vitamin Khác Nhau | Kẹo Ngậm Sảng Khoái Với Hương Chanh Thanh Mát | Hộp 500 Viên Đảm Bảo Nhu Cầu Sử Dụng Liên Tục Lâu Dài | Viên Nhai Không Cần Uống Thêm Nước | Vitamin C Dạng Nước Uống Vị Cam Dễ Dùng | Viên Uống Chứa Bioflavonoids Tăng Khả Năng Hấp Thụ Vitamin C | Dạng Kẹo Mềm Với Hương Quýt Tự Nhiên Dễ Ăn | Lượng Vitamin C Dồi Dào, Chỉ Một Lần Uống Mỗi Ngày |
| 199.000 VNĐ | 480.000 VNĐ | 130.000 VNĐ | 152.000 VNĐ | 650.000 VNĐ | 500.000 VNĐ | 130.000 VNĐ | 385.000 VNĐ | 350.000 VNĐ | 104.000 VNĐ |
| Dạng viên uống | Dạng viên uống | Dạng viên uống | Dạng kẹo ngậm/nhai | Dạng viên uống | Dạng viên nhai/ngậm | Dạng bột | Dạng viên uống | Dạng kẹo mềm | Dạng sủi |
| 180 viên | 150 viên | 30 viên | 120 viên | 500 viên | 500 viên | Gói 750g | 100 viên | 180 viên | 20 viên |
| 2 viên (Vitamin C: 500mg x 2) | 1 viên (Vitamin C: 1000mg) | 1 viên (Vitamin C: 100mg) | 4 viên (Vitamin C: 500mg) | 1 viên (Vitamin C: 1000mg) | 1~2 viên (Vitamin C: 500mg x 2) | 1~3 lần (30g/lần) | 2 viên (Vitamin C: 500mg x 2) | 2 viên (Vitamin C: 250mg x 2) | 1 viên (Vitamin C: 1000mg) |
| Vitamin B2 | Bioflavonoid, Hesperidin, Rutoside, tinh chất tầm xuân, sơ-ri. Xem thêm: 1Ghz Bằng Bao Nhiêu Mhz Sang Ghz (Mêgahertz Sang Gigahertz), 1 Ghz, Mhz, Khz Bằng Bao Nhiêu Hz | 11 loại Viamin (Các Vitamin nhóm B (B1-B2-B6-B12); Vitamin E, A, D, P; Biotin, Axit folic... | Vitamin B2, Vitamin E | Bioflavonoids, tinh chất quả tầm xuân | - | Vitamin B2-B3-B6, Vitamin E, Vitamin A, Canxi, Photpho, Axit Folix | Tinh chất Bioflavonoids, chiết xuất hoa tường vi, trái cam | - | - |