Bạn đã bao giờ bỏ lỡ đi những cơ hội “vàng” trong công việc và tình cảm chỉ vì ra nhiều mồ hôi tay chân?. Bạn đã bao giờ cảm thấy lo lắng, tuyệt vọng vì mồ hôi vẫn đeo bám dai dẳng dù đã thử vô vàn cách trị khác nhau. Nếu có, hãy tham khảo ngay bài viết sau để bỏ túi cho mình 10 mẹo chữa mồ hôi tay chân rất công hiệu đã được hàng ngàn người bệnh áp dụng thành công.
Ra mồ hôi tay chân nhiều, nguyên nhân do đâu?
Cũng như những bộ phận khác, đổ mồ hôi tay chân là phản ứng tự nhiên của cơ thể để chống lại sự gia tăng thân nhiệt do hoạt động thể chất hoặc trong điều kiện môi trường nóng bức.
Tuy nhiên khi lượng mồ hôi tiết ra vượt ngoài giới hạn cho phép, xuất hiện bất kể thời gian, địa điểm nào thì có khả năng cao là do hệ giao cảm – hệ thần kinh điều khiển quá trình bài tiết mồ hôi bị hưng phấn quá mức làm tăng giải phóng chất dẫn truyền thần kinh kích thích, khiến các tuyến mồ hôi hoạt động không kiểm soát.
Đây cũng chính là căn nguyên gây tăng tiết mồ hôi tay chân thường gặp nhất. Do vậy, muốn trị dứt điểm bệnh, tránh tái phát cần phải thiết lập lại sự ổn định của hệ thần kinh giao cảm.
Bạn đang xem: Mẹo chữa mồ hôi tay
Ra nhiều mồ hôi tay chân do rối loạn thần kinh thực vật
10 mẹo chữa mồ hôi tay chân đơn giản, áp dụng ngay để nhanh khỏi bệnh
Hiện nay, trong Tây y có nhiều lựa chọn để chữa mồ hôi tay chân khác nhau như dùng thuốc kháng cholinergic, điện di ion, tiêm thuốc, phẫu thuật cắt hạch thần kinh giao cảm… Đặc điểm chung của hầu hết các phương pháp này là tác dụng nhanh, người bệnh thường giảm mồ hôi rõ rệt chỉ sau một vài lần áp dụng, nhưng hiệu quả không bền vững, mồ hôi có khả năng tái phát cao nếu ngừng sử dụng và tiềm ẩn nhiều nguy cơ tác dụng phụ. Do vậy, cần cân nhắc và hỏi kỹ ý kiến bác sĩ trước khi quyết định điều trị.
Để an toàn hơn, người bệnh có thể tham khảo một số mẹo chữa mồ hôi tay chân đơn giản, dễ thực hiện với những nguyên liệu rất quen thuộc nhưng hiệu quả khá tốt dưới đây:
Muối trắng
Muối có đặc tính kháng khuẩn và làm săn da để ngăn tiết mồ hôi tay chân. Bạn có thể sử dụng theo một số cách dưới đây:
- Lấy một thìa canh muối trắng hòa tan trong nước ấm vừa đủ, sau đó ngâm tay chân khoảng 15 phút, thực hiện mỗi tối trước khi đi ngủ.
- Rang muối thật nóng rồi hơ tay chân trên hơi nóng bốc lên.
- Rang nóng muối, cho vào túi vải sạch sau đó chườm ấm lên tay chân.
Chanh tươi
Các axit hữu cơ trong chanh giúp kháng khuẩn, làm sạch da, loại bỏ tế bào chết và bã nhờn, từ đó tình trạng mồ hôi tay chân và mùi hôi được khắc phục. Lấy một quả chanh tươi vắt lấy nước cốt sau đó pha cùng rượu trắng hoặc muối, xoa nhẹ nhàng hỗn hợp khắp lòng bàn tay, bàn chân, để yên khoảng 15 – 20 phút đến khi khô rồi rửa sạch. Lưu ý không nên áp dụng cách này nếu da bạn bị trầy xước.
Mẹo chữa mồ hôi tay chân đơn giản với chanh tươi
Chè xanh
Lấy một nắm lá chè tươi, vò dập sau đó cho vào nồi đun sôi 15 phút, chờ nước nguội rồi ngâm tay chân 30 phút, thực hiện liên tục mỗi ngày trước khi đi ngủ. Hợp chất tanin cùng chất kháng khuẩn tự nhiên trong trà xanh sẽ làm săn da, thu nhỏ lỗ chân lông và ngăn mùi hôi khó chịu.
Bộ 3 thảo dược Thiên môn đông, Sơn thù du, Hoàng kỳ:
Trong số những vị thuốc trị mồ hôi nhiều của y học cổ truyền thì Thiên môn đông, Sơn thù du, Hoàng kỳ là 3 thảo dược nhận được đánh giá tích cực nhất bởi khả năng tác động toàn diện lên quá trình bài tiết mồ hôi.
Theo các nhà khoa học Ấn Độ, Thiên môn đông có khả năng làm giảm tiết mồ hôi bằng cách ức chế hệ thần kinh giao cảm tương tự như nhóm thuốc kháng cholinergic dùng trong điều trị mồ hôi nhiều nhưng an toàn hơn vì không gây ra tác dụng phụ. Đồng thời, giúp giảm lo âu, căng thẳng, mệt mỏi và kích thích cơ thể tăng sinh tân dịch để ngăn mất nước qua mồ hôi.
Trong khi đó, Sơn thù du, Hoàng kỳ lại giúp săn se da, thu nhỏ lỗ chân lông, chống viêm và kháng khuẩn tạo nên hàng rào bảo vệ da từ bên ngoài. Chính vì vậy, khi kết hợp cùng Thiên môn đông sẽ là giải pháp tác động kép giúp ngăn mồ hôi tay chân một cách bền vững.
Hiện nay, thay vì phải mất công đun sắc thuốc, bạn có thể lựa chọn viên uống Hòa Hãn Linh, là sản phẩm hỗ trợ trị mồ hôi bào chế từ 3 thảo dược này đã được Bộ Y tế chứng nhận đạt tiêu chuẩn an toàn, chất lượng.
Tại hội thảo “Chẩn đoán và xử trí rối loạn thần kinh thực vật”, các chuyên gia đầu ngành như GS.TS Lê Đức Hinh – Nguyên Chủ tịch Hội Thần kinh học Việt Nam, GS.BS Hoàng Bảo Châu – Nguyên Phó chủ tịch Tổng hội Y học Việt Nam… đã đánh giá Hòa Hãn Linh là giải pháp an toàn, hiệu quả mà những người bị ra nhiều mồ hôi nên tham khảo bởi khả năng tác động toàn diện tới căn nguyên bệnh.Lắng nghe phân tích củaGS. Hoàng Bảo Châu trong video sau:
Đánh giá của chuyên gia về sản phẩm hỗ trợ trị mồ hôi Hòa Hãn Linh
Và thực tế, nhờ sử dụng sản phẩm thảo dược này mà nhiều người bị mồ hôi tay chân nặng lâu năm đã tìm lại được sự tự tin trong giao tiếp và sinh hoạt hằng ngày mà không cần đến phẫu thuật. Điển hình như trường hợp của anh Huỳnh Thế Tài (TP Châu Đốc, An Giang) mắc chứng tăng tiết mồ hôi suốt 18 năm, nhưng chỉ sau hơn 3 tháng dùng Hòa Hãn Linh, lòng bàn tay, bàn chân đã khô ráo trở lại, anh chia sẻ:
Kinh nghiệm trị mồ hôi tay chân hiệu quả nhờ thảo dược của anh Tài
Không chỉ các chuyên gia đánh giá cao, người bệnh phản hồi tốt, Hòa Hãn Linh còn là viên uống giúp giảm tiết mồ hôi từ thảo dược được các nhà thuốc tín nhiệm lựa chọn. Đánh giá về hiệu quả của sản phẩm, nhà thuốc Thái Minh (phường 6, quận 6, HCM) cho biết:
Nhà thuốc Thái Minh đánh giá tốt về sản phẩm Hòa Hãn Linh
Hòa Hãn Linh – Giải pháp tối ưu, ngăn ngừa mồ hôi tay chân hiệu quả
Hòa Hãn Linh có hiệu quả không? - Review trải nghiệm người dùng
Lá lốt
Lá lốt tươi 30g để nguyên cây, rửa sạch, cho vào nồi đun sôi khoảng 3 phút cùng một ít muối, đợi đến khi nước ấm thì dùng để ngâm tay chân. Thực hiện mỗi tối trước khi ngủ và duy trì liên tục trong 5 – 7 ngày, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt sau đó. Một cách khác là sao vàng hạ thổ lá lốt tươi để sắc lấy nước uống hằng ngày.
Ngải cứu
Tinh dầu ngải cứu có công dụng làm ấm tứ chi để khắc phục chứng hư hàn là nguyên nhân gây đổ mồ hôi tay chân theo Đông y. Lấy lá ngải cứu cho vào chảo nóng cùng một ít muối hạt, đợi đến khi có hơi nóng bốc lên thì dùng để hơ tay chân, thực hiện trong 2 tuần liên tiếp để đạt kết quả tốt nhất.
Giấm táo
Giấm tạo là lựa chọn tuyệt vời cho những ai bị ra nhiều mồ hôi nhờ tác dụng làm se bề mặt da tự nhiên, kháng khuẩn, chống nấm hiệu quả. Bạn chỉ cần pha giấm táo với nước ấm theo tỷ lệ 1:3 và ngâm tay chân trong 10 – 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước.
Gừng tươi
Gừng tươi 1 – 2 củ để nguyên vỏ, đập dập và cho vào 2 lít nước ấm, thêm 1 thìa muối hạt rồi ngâm chân 30 phút mỗi ngày. Áp dụng liên tục trong 1 tuần không chỉ giúp giảm đáng kể mồ hôi tay chân mà còn đem lại cảm giác thư giãn, thoải mái.
Banking soda (Muối nở)
Baking soda có tính kiềm giúp cân bằng pH, làm se da và hấp thu dầu thừa từ đó giữ cho bề mặt da khô thoáng, sạch sẽ. Cách thực hiện như sau: Lấy 2 – 3 muỗng banking soda hòa tan trong một chậu nước ấm vừa đủ, hằng ngày dùng nước này ngâm chân 30 phút, duy trì 2 lần/tuần.
Nước hoa hồng
Vốn nổi tiếng với khả năng se nhỏ lỗ chân lông và hương thơm tự nhiên dễ chịu, mỗi ngày lấy một lượng nước hoa hồng vừa đủ thoa đều khắp lòng bàn tay, bàn chân là một mẹo chữa mồ hôi tay chân hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua. Bạn có thể tìm mua nước hoa hồng tại các cửa hàng mỹ phẩm hoặc tự làm bằng cách đun sôi một nắm cánh hoa hồng tươi trong 1 cốc nước khoảng 15 phút, lọc lấy hỗn hợp rồi bảo quản trong lọ dùng dần.
Mẹo chữa mồ hôi tay chân đơn giản với nước hoa hồng
Lối sống khoa học dành cho người bị ra nhiều mồ hôi tay chân
Ngoài áp dụng những mẹo chữa mồ hôi tay chân nêu trên, để đạt hiệu quả điều trị tối ưu nhất, bạn cũng cần chú ý xây dựng một chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học đi kèm, cụ thể là:
- Uống nhiều nước tối thiểu 8 ly/ngày, tăng cường các loại rau xanh, củ quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt… để giữ cho cơ thể luôn mát mẻ.
- Tránh xa rượu, bia, thuốc lá, cà phê, trà đặc, đồ ăn cay nóng, gia vị nặng mùi… là các tác nhân gây kích thích tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn.
- Không nên làm việc quá căng thẳng, áp lực hoặc mệt mỏi quá độ, nên tập thiền tịnh, yoga, hít thở sâu để giải tỏa tâm lý tiêu cực.
- Sử dụng giày vớ khoa học, tránh mang các loại giày gây bí chân hoặc giày quá chật, nên có tối thiểu 2 đôi giày để thay thế luân phiên mỗi ngày, tất vớ cũng cần thay mới 1 lần/ngày.
- Thường xuyên lau khô mồ hôi ở tay chân, mỗi tuần nên tẩy da chết ở bàn chân 1 lần để tránh mùi hôi khó chịu.
Xem thêm: Back To School: Cách Làm Bìa Bao Vở Cực Dễ, Back To School: Cách Tự Làm Bìa Bao Vở Cực Dễ
Thực hiện đơn giản tại nhà với những nguyên liệu dễ kiếm, không mất nhiều thời gian, công sức mà có thể giảm được mồ hôi hiệu quả, an toàn, vậy còn chần chừ gì nữa mà không áp dụng sớm 10 mẹo chữa mồ hôi tay chân trên ngay từ bây giờ.