Vitamin và dưỡng chất có vai trò quan trọng với mỗi con người, đặc biệt là người già trên 50 tuổi. Vì ở tuổi này cơ thể dần bị lão hóa, các cơ quan chức năng trong cơ thể trở nên trì trệ, các cơ chế hấp thu, chuyển hóa vitamin kém đi và cần phải được bổ sung thêm để duy trì sức khỏe, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Bạn đang xem: Vitamin tổng hợp cho người trên 50 tuổi

Do đó, việc bổ sung vitamin tổng hợp cho người già là điều nên làm, tuy nhiên cũng cần phải chú ý bổ sung đủ chất, đủ lượng để có hiệu quả chăm sóc sức khỏe tốt nhất cũng như tránh những tác động không mong muốn có thể xảy ra. Vậy cần bổ sung vitamin và dưỡng chất cho người già như thế nào? Vitamin tổng hợp cho người già trên 50 tuổi loại nào tốt nhất? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp tất cả thắc mắc đó, cùng tham khảo ngay nhé!

Nhu cầu dinh dưỡng cho người lớn tuổi

Donald B. McCormick, Tiến sĩ, giáo sư danh dự của ngành hóa sinh và sức khỏe tại Emory đã xem xét các nghiên cứu về bổ sung chế độ ăn uống ở người lớn tuổi được công bố trong 12 năm qua. Ông cho rằng những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống không thể đáp ứng nhu cầu về chất dinh dưỡng. Việc bổ sung đầy đủ vitamin ở người cao tuổi nên là một mối quan tâm. Cụ thể, người lớn tuổi có thể thiếu canxi, vitamin D, vitamin B12, kali và chất xơ.

Vitamin D và canxi: Thoái hóa xương tăng tốc trong những năm 50-70 tuổi, đặc biệt là ở phụ nữ. Vì estrogen giúp duy trì khối lượng xương, phụ nữ trở nên dễ bị tổn thương xương hơn sau khi mãn kinh. Liều khuyến cáo cần thiết mỗi ngày là 600 đơn vị quốc tế vitamin D, cộng với 1.000 miligam (mg) canxi cho nam giới và 1.200 mg cho phụ nữ, chia làm hai liều hàng ngày.

Vitamin D đặc biệt rất cần thiết trong suốt những năm tuổi 70, để bảo vệ chống lại bệnh tật và nhiễm trùng. Đối với lứa tuổi 70, liều khuyến cáo là 800 đơn vị quốc tế mỗi ngày.

Axit béo omega-3: Omega-3 giúp ngăn ngừa nhịp tim không đều, giảm sự tích tụ mảng bám trong động mạch, ức chế viêm và kiểm soát lượng đường trong máu. Omega-3 rất quan trọng để giảm viêm bất cứ khi nào xuất hiện, cho dù là bệnh tim, ung thư hay Alzheimer. Liều khuyến cáo cho mỗi ngày là dùng 1.000 mg EPA và DHA omega-3 mỗi ngày.

Probiotic: Càng lớn tuổi, hệ thống miễn dịch càng trở nên dễ bị tấn công bởi vi khuẩn không lành mạnh. Nếu đường ruột không khỏe mạnh, cơ thể không thể hấp thụ các chất dinh dưỡng, do đó, không có năng lượng bổ sung. Bổ sung Probiotic bằng cách tái tạo lại vi khuẩn tốt. Liều khuyến cáo là 1 tỷ đến 10 tỷ CFU một vài ngày một tuần.

Vitamin B12: Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Lão khoa Hoa Kỳ, ngay cả khi thiếu vitamin B12 nhẹ cũng có thể khiến người lớn tuổi có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ. Axit dạ dày cần thiết cho cơ thể để hấp thụ vitamin B12 từ thực phẩm bắt đầu suy giảm trong những năm 50 -70 tuổi. Vì vậy, người lớn tuổi nên kiểm tra và bổ sung mức B12 nếu cần thiết với liều khuyến cáo là 2,4 microgam mỗi ngày.

Protein: Khi đạt đến độ tuổi 70, khả năng xây dựng khối lượng cơ bắp sẽ suy giảm. Thêm vào đó, nhu cầu protein cũng tăng lên ngay cả khi lượng và sự thèm ăn có thể suy yếu dần. Tin tốt là có thể bổ sung bột protein hoặc thuốc để làm tăng khối lượng cơ bắp. Liều khuyến cáo là 20 đến 30 gram bột protein mỗi ngày.

Review 10 vitamin tổng hợp cho người già trên 50 tuổi tốt nhất

Bên dưới đây là top 10 sản phẩm bổ sung vitamin tổng hợp cho người già trên 50 tuổi, tất cả những sản phẩm này đều là sản phẩm của những thương hiệu nổi tiếng, được nhiều người biết đến. Sản phẩm có chất lượng tốt và an toàn cho người sử dụng, vì thế bạn có thể dựa vào điều kiện sức khỏe của người dùng và điều kiện kinh tế của gia đình để chọn mua sản phẩm thích hợp.

1. M4G Multi-Vitamin For 50+

*

M4G Multi-Vitamin For 50+ vitamin tổng hợp cho người già trên 50 tuổi của Mỹ.

M4G Multi-Vitamin For 50+ với công thức ưu việt bổ sung 21 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp phòng ngừa nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng ở người cao tuổi, hỗ trợ tăng cường sức khỏe tổng thể.

Đây là sản phẩm của thương hiệu Olympian Labs nổi tiếng hàng đầu tại Mỹ. Hiện tại, Olympian Labs đã sản xuất và tung ra thị trường hơn 20 sản phẩm chất lượng dành cho nhiều nhóm đối tượng, độ tuổi khác nhau. Sản phẩm của hãng đã được phân phối đến hàng chục Quốc gia trên thế giới trong đó có Việt Nam.

Olympian Labs luôn chú trọng phát triển những dòng sản phẩm hỗ trợ điều trị, chăm sóc sức khỏe theo tiêu chuẩn tinh khiết nhất, không chất tạo ngọt, không màu nhân tạo, không chất bảo quản. Các sản phẩm của Olympian Labs không có thành phần gây dị ứng, không chứa gluten và nguyên liệu đột biến gen, đáp ứng được nhu cầu bổ sung sức khỏe mà vẫn đảm bảo an toàn, thân thiện với cơ thể.

Toàn bộ nguyên liệu bào chế của Olympian Labs đều là các thành phần thô tinh khiết, được trải qua quá trình thử nghiệm rộng rãi về độ an toàn, tính hiệu quả và được kiểm soát chất lượng tối ưu ở mọi cấp độ nhằm mang lại lợi ích tốt nhất cho cơ thể.

Công dụng: Bổ sung một số vitamin và khoáng chất giúp bồi bổ cơ thể, hỗ trợ tăng cường sức khỏe.

Đối tượng sử dụng: Người từ 50 tuổi trở lên cần bổ sung một số vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

Cách sử dụng: Uống 1 viên mỗi ngày với thức ăn hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Giá thành sản phẩm: 390.000đ/hộp/30 viên.

2. Silver One Vitamins For Life

*

Silver One Vitamins For Life vitamin tổng hợp cho người già trên 50 tuổi.

Silver One Vitamins For Life là sản phẩm bổ sung vitamin dành cho cả nam lẫn nữ trên 50 tuổi. Sản phẩm giúp cung cấp những vitamin thiết yếu cho cơ thể trong đó có các thành phần nổi bật như Beta caroten và vitamin A, vitamin E, C, D3, các vitamin nhóm B, Lutein và Lycopene. Các thành phần này đều có nguồn gốc từ thiên nhiên nên rất an toàn và thân thiện với cơ thể. Có thể dùng hàng ngày trong thời gian dài mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Silver One vitamin tổng hợp cho người già trên 50 tuổi là sản phẩm của thương hiệu Vitamins for Life – Mỹ. Đây là thương hiệu chuyên sản xuất các dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe được thành lập và phát triển hơn 20 năm tại bang New Jersey, Mỹ. Hiện nay, Vitamins for Life đã trở thành một trong những thương hiệu nổi tiếng thế giới với các sản phẩm được phân phối cho hơn 26 quốc gia trên khắp các châu lục, trong đó có Việt Nam.

Thương hiệu này hiện đang sở hữu nhiều nhà máy sản xuất hiện đại cùng với đội ngũ chuyên gia hàng đầu, bên cạnh đó các quy trình sản xuất luôn tuân thủ theo tiêu chuẩn Thực hành tốt sản xuất (GMP) và sản phẩm Vitamins for Life luôn đảm bảo về vấn đề sản phẩm an toàn và vệ sinh theo quy định khắt khe của FDA (Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ).

Hơn hết, công thức của Vitamins for Life đã được thử nghiệm và sử dụng bởi hàng triệu người trên thế giới. Với sản phẩm uy tín, chất lượng cao, Vitamins For Life cũng được nhiều bác sĩ, dược sĩ khuyến cáo nên sử dụng cho các đối tượng bị mất sức, gặp vấn đề về xương khớp, cần tăng sức đề kháng, người bị thiếu vitamin và mắc các chứng bệnh khác...

Công dụng: Bổ sung vitamin và khoáng chất dành riêng cho người trên 50 tuổi, hỗ trợ hệ miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh.

Đối tượng sử dụng: Dùng cho người trên 50 tuổi.

Cách sử dụng: Uống 1 viên/ ngày, sau khi ăn.

Giá thành sản phẩm: 290.000đ/hộp/60 viên.

3. Doppelherz Aktiv A-Z Depot

*

Doppelherz Aktiv A-Z Depot bổ sung vitamin thiết yếu cho người cao tuổi.

Doppelherz Aktiv A-Z Depot chứa tới 27 loại vitamin và các khoáng chất đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe cho người chán ăn, suy nhược, người mới ốm dậy, người trung niên và cao tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú. Bên cạnh đó còn giúp tăng cường sức đề kháng và cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể.

Đây là sản phẩm bổ sung vitamin tổng hợp của thương hiệu Doppelherz - thương hiệu lớn và lâu đời nhất của tập đoàn Queisser Pharma (CHLB Đức – 1897). Theo thống kê của Nielsen, Doppelherz là thương hiệu số 1 tại Đức về vitamin và khoáng chất + sản phẩm cho phụ nữ suốt nhiều năm liên tục.

Hiện nay, Doppelherz đã cho ra đời hơn 800 sản phẩm gồm dược phẩm và các thực phẩm chức năng. Các sản phẩm của Doppelherz được phân phối rộng rãi ở 35 quốc gia châu Âu và 72 quốc gia khác trên toàn thế giới.

Công dụng: Bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể giúp tăng cường sức khỏe cho các trường hợp chán ăn, suy nhược cơ thể, người mới ốm dậy, người trung niên và cao tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú.

Đối tượng sử dụng: Người đang dưỡng bệnh, người suy nhược cơ thể cần cung cấp các vitamin và khoáng chất.

Hướng dẫn sử dụng:

Người lớn: 1 viên mỗi ngày dùng trong 30 ngày.

Trẻ em từ 12-18 tuổi: 1/2 viên mỗi ngày dùng trong 30 ngày.

Trẻ em từ 10-12 tuổi: 1/2 viên mỗi ngày dùng trong 15 ngày.

Giá thành sản phẩm: 315.000đ/hộp/30 viên.

4. Blackmores - Multivitamin for 50+

*

Blackmores Multiv Vitamin cho 50+ vitamin tổng hợp cho người già của Úc.

Blackmores Multiv Vitamin for 50+ là sản phẩm của thương hiệu Blackmores thành lập 1932, là đơn vị dẫn đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe từ thiên nhiên của Úc. Trong năm 2017, Blackmores đã được trao tặng danh hiệu "Thương hiệu đáng tin cậy nhất" dành cho nhóm sản phẩm vitamin và thực phẩm dinh dưỡng bổ sung suốt chín năm liên tiếp tại Úc.

Hiện Blackmores có đến hơn 250 các loại Vitamin, khoáng chất, thảo mộc, dinh dưỡng bổ sung được phát triển bởi các chuyên gia tại phòng thí nghiệm của công ty dựa trên những thành phần nguyên liệu theo tiêu chuẩn chất lượng cao nhất trên toàn thế giới.

Blackmores Multiv Vitamin for 50+ là sự pha trộn toàn diện của 24 chất dinh dưỡng được pha chế để hỗ trợ những người trên 50 tuổi, bao gồm hỗ trợ cho sức khỏe của xương và mắt.

Công dụng:

Với thành phần chứa 24 dưỡng chất thiết yếu Blackmores Multiv Vitamin for 50+ hỗ trợ:

Sức khỏe xương và mắt.Sức khỏe hệ miễn dịch.Hỗ trợ mức độ dinh dưỡng trong cơ thể.Sức khỏe não bộ và chức năng tinh thần khi chế độ ăn uống không đủ.Sức khỏe hệ thần kinh.Sức khỏe và phúc lợi chung.

Đối tượng sử dụng: Người già trên 50 tuổi.

Hướng dẫn sử dụng:

Uống 1 viên mỗi ngày với bữa ăn, hoặc theo chỉ định của bác sĩ.

Không phù hợp cho trẻ dưới 15 tuổi.

Giá tham khảo: 910.000đ/lọ/150 viên.

5. Centrum Silver Men 50+

*

Vitamin tổng hợp dành cho nam giới trên 50 tuôi Cetrum Silver Men50+.

Centrum là thực phẩm chức năng giúp bổ sung vitamin và khoáng chất của thương hiệu cùng tên với hơn 30 năm kinh nghiệm. Nó có nguồn gốc xuất xứ từ Mỹ và được hãng Pfizer nghiên cứu.

Các sản phẩm của Centrum được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại. Đi kèm là quá trình nghiên cứu cẩn trọng của các chuyên gia đầu ngành. Bên cạnh đó, trước khi trao sản phẩm đến tay khách hàng thì toàn bộ phải được và kiểm định nghiêm ngặt về chất lượng. Do vậy, mà các sản phẩm của thương hiệu này được rất nhiều người dùng ưa chuộng không chỉ ở Mỹ mà nhiều quốc gia khác nhau.

Vitamin tổng hợp cho người già Cetrum Silver Men50+ bổ sung đầy đủ các loại vitamin, khoáng chất thiết yếu như canxi, vitamin D, B, A, C, D3, E,… với công thức chuyên biệt dành cho người cao tuổi, đáp ứng như cầu cần thiết mỗi ngày của cơ thể.

Công dụng:

Tim mạch: Tổ hợp Vitamin B và chất lycopene giúp bảo vệ tim mạch.Não bộ: Kẽm và tổ hợp Vitamin B hỗ trợ hoạt động của não, giúp đầu óc minh mẫn.Mắt: Vitamin A, C, và E, và Lutein giúp đôi mắt khỏe mạnh.Cơ, xương: Magie, canxi vitamin D và vitamin B6 giúp cơ bắp khỏe mạnh, xương chắc khỏe.

Đối tượng sử dụng:

Nam giới trên 50 tuổi, sức khỏe kém, cơ thể thường xuyên bị suy nhược.

Nam giới trên 50 tuổi bị bệnh tim mạch, loãng xương, mắt mờ, trí nhớ kém.

Hướng dẫn sử dụng: Mỗi ngày uống 1 viên sau bữa ăn khoảng 30 phút.

Giá tham khảo: 680.000đ/lọ/250 viên.

6. Centrum Silver Women 50+

*

Vitamin tổng hợp cho nữ giới trên 50 tuổi Centrum Silver Women 50+.

Đây cũng là sản phẩm bổ sung vitamin tổng hợp của thương hiệu Centrum. Centrum Silver Women 50+ được sản xuất với công thức và thành phần đặc biệt chứa hơn 30 dưỡng chất giúp lấp đầy khoảng trống dinh dưỡng cho nữ giới trên 50 tuổi. Sản phẩm giúp cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể phụ nữ, giúp bồi cơ thể, tăng cường sức khỏe và đặc biệt hỗ trợ giảm các triệu chứng giai đoạn tiền mãn kinh.

Công dụng:

Đối với hệ miễn dịch: Cung cấp Vitamin C kết hợp cùng với các hợp chất chống oxi hoá giúp cơ thể tăng sức đề kháng, ổn định hoạt động sinh học cho các hệ cơ quan.Đối với mắt: Bổ sung Lutein kết hợp với Vitamin A, C, E sẽ giúp duy trì đôi mắt sáng khoẻ mỗi ngày.Cung cấp năng lượng: Các Vitamin nhóm B giúp tăng cường hệ tiêu hoá, cung cấp đầy đủ năng lượng cho hoạt động mỗi ngày của cơ thể.Tim mạch: Tổ hợp Vitamin B và chất lycopene giúp bảo vệ tim mạch.Não bộ: Kẽm và tổ hợp Vitamin B hỗ trợ hoạt động của não, giúp đầu óc minh mẫn.Mắt: Vitamin A, C, và E, và Lutein giúp đôi mắt khỏe mạnh.Cơ, xương: Magie, canxi vitamin D và vitamin B6 giúp cơ bắp khỏe mạnh, xương chắc khoẻ.

Đối tượng sử dụng: Phụ nữ trên 50 tuổi.

Hướng dẫn sử dụng: Ngày sử dụng 01 viên trong hoặc sau bữa ăn.

Giá tham khảo: 550.000đ/lọ/275 viên.

7. One A Day Men’s 50+

*

One A Day Men’s 50+ cung cấp vitamin và khoáng chất cho nam giới trên 50 tuổi.

Vitamin tổng hợp One A Day Men’s là sản phẩm của thương hiệu Bayer Healthcare -Mỹ. Bayer Healthcare là thương hiệu xếp thứ 3 toàn cầu trong các công ty kinh doanh sản phẩm thuốc không kê toa và bổ sung dưỡng chất cho con người thuộc tập đoàn Bayer (Mỹ). Sản phẩm của Bayer đa dạng, phục vụ nhiều đối tượng, nổi tiếng là dòng One A Day với thành phần là các vitamin chăm sóc sức khỏe.

One A Day Men’s 50+ bổ sung hơn 30 loại vitamin và khoáng chất cho cơ thể, trong đó nổi bật với thành phần vitamin A, C, D, E, K, B6, B12, Canxi, Magie… giúp hỗ trợ xương, khớp, trí não cho nam giới trên 50 tuổi. Ngoài ra còn hỗ trợ tuần hoàn máu, hỗ trợ huyết áp, tim mạch,…

Công dụng:

Cung cấp Vitamin, khoáng chất cần thiết bảo vệ tim mạch, làm giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ.Tăng khả năng nhận thức và ghi nhớ, giảm tình trạng lú lẫn, Alzheimer, ở người cao tuổi.Cung cấp canxi và Vitamin D3 hàm lượng cao giúp xương chắc khỏe và linh hoạt, giảm nguy cơ loãng xương, đau khớp.Tăng cường đề kháng, hỗ trợ miễn dịch khỏe mạnh, giảm đau ốm bệnh tật.Tăng năng lượng, bồi bổ vitamin cần thiết cho nam giới trên 50 tuổi.Bổ mắt - giúp giảm nguy cơ đục thủy tinh thể và thoái hóa võng mạc, mù lòa, suy giảm thị lực.

Đối tượng sử dụng: Sử dụng cho nam giới trên 50 tuổi.

Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên/ngày sau khi ăn.

Giá tham khảo: 640.000đ/lọ/300 viên.

8. One A Day Women’s 50+

*

One A Day Women"s 50+ bổ sung vitamin và khoáng chất cho nữ giới trên 50 tuổi.

Tiếp tục là sản phẩm bổ sung vitamin tổng hợp của thương hiệu Bayer Healthcare -Mỹ, nhưng đây là sản phẩm được bào chế riêng cho nữ giới trên 50 tuổi. Sử dụng One A Day Women 50+ mỗi ngày, sẽ giúp bạn cung cấp đẩy đủ vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe và làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

Công dụng:

Tăng cường trí nhớ và sự tập trung của trí não với các chất tự nhiên được chiết xuất từ lá cây bạch quả (ginkgo).Cho cơ thể một bộ xương chắc khoẻ với sự bổ sung Canxi, Magie và đặc biệt quan trọng là Vitamin D3.Tăng cường sự ổn định của hệ thống tim mạch với sự bổ sung Vitamin B6, B12, C, E, axit Folic.Giữ gìn đôi mắt của bạn sáng khoẻ với sự bổ sung của các Vitamin nhóm A, C, E và Kẽm (Zn).Cải thiện hệ thống miễn dịch vốn dần bị suy yếu bởi lý do tuổi tác với sự bổ sung Vitamin C, A, E và Selenium.Củng cố thể lực với sự bổ sung lượng lớn Vitamin B và Crôm.

Đối tượng sử dụng: Phụ nữ trên 50 tuổi.

Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên/ngày, dùng trong hoặc sau bữa ăn.

Giá tham khảo: 640.000đ/lọ/300 viên.

9. Swisse Men’s Ultivite 50+

*

Swisse Men’s Ultivite 50+ vitamin giúp bảo vệ sức khỏe cho nam giới trên 50 tuổi.

Sản phẩm này có chứa tới hơn 40 loại vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe, khả năng miễn dịch, khử độc cho cơ thể của nam giới trong độ tuổi 50+.

Swisse Men’s Ultivite 50+ là sản phẩm của thương hiệu Swisse - khởi nguồn từ nhà sáng lập Kevin Ring, ở một kho chứa hàng nhỏ tại Úc năm 1969. Từ sự khởi đầu, nhiệm vụ của thương hiệu đã gắn liền với Swisse DNA - một ước mơ để giúp mọi người khắp thế giới khoẻ mạnh hơn và hạnh phúc hơn.

Trong suốt hơn 50 năm, Swisse đã đầu tư vào các sản phẩm được đặc chế bằng các nguyên liệu chất lượng hảo hạng, dựa theo những bằng chứng từ truyền thống và nghiên cứu khoa học.

Hiện nay, sản phẩm của Swisse đã xuất khẩu ra nhiều nước trên thế giới và có mặt tại nhiều quốc gia lớn như Úc, New Zealand, Trung Quốc, Singapore, Anh, Ý và Hà Lan. Cùng với đó là kế hoạch mở rộng sang hơn 30 quốc gia trong vòng 5 năm sắp tới.

Công dụng:

Bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho nam giới trên 50 tuổi.Thành phần thảo mộc tự nhiên cơ thể nam giới trên 50 tuổi chống oxy hoá.Hỗ trợ năng lượng, sức chịu đựng tốt.Duy trì và hỗ trợ hệ thống miễn dịch tối đa.Củng cố trí nhớ và sức khoẻ hệ thần kinh.Hỗ trợ sức khoẻ toàn diện cho nam giới trên 50 tuổi luôn khoẻ mạnh.

Đối tượng sử dụng: Nam giới trên 50 tuổi.

Hướng dẫn sử dụng: Mỗi ngày uống 1 viên, cùng hoặc ngay sau bữa ăn.

Giá tham khảo: 305.000đ/lọ/60 viên.

10. Swisse Women’s Ultivite 50+

*

Swisse Women’s Ultivite 50+ giúp nâng cao sức khỏe cho nữ giới trên 50 tuổi.

Sản phẩm cuối cùng này cũng là sản phẩm bổ sung vitamin tổng hợp của thương hiệu nổi tiếng - Swisse. Swisse Women’s Ultivite 50+ chứa hơn 40 loại vitamin, khoáng chất và dược thảo bao gồm các chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng, tăng khả năng chịu đựng của cơ thể. Hỗ trợ hiệu quả cho nữ giới trong việc bù đắp các thiếu hụt vitamin trong chế độ ăn hàng ngày, giúp cân bằng những thiếu hụt về nội tiết nữ trong thời kỳ trước và sau tiền mãn kinh.

Công dụng:

Với hơn 40 loại vitamin và khoáng chất cùng các loại thảo dược quý Swisse Women’s Ultivite 50+ có tác dụng giúp:

Tăng cường chức năng miễn dịch: Kẽm cộng với vitamin C và D đóng góp vào chức năng bình thường của hệ thống miễn dịch.Nuôi dưỡng collagen: Vitamin C góp phần vào sự hình thành collagen bình thường đối với các chức năng bình thường của da.Tinh thần minh mẫn: Kẽm, iốt và sắt đóng góp vào chức năng nhận thức bình thường. Vitamin B5 góp phần thực hiện tinh thần bình thường.Tăng thị lực: Kẽm, vitamin A và vitamin B2 đóng góp vào việc duy trì thị lực bình thường.Hỗ trợ chức năng tim: Vitamin B1 hỗ trợ chức năng tim bình thường.

Đối tượng sử dụng: Nữ giới trên 50 tuổi.

Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên/ngày, uống sau khi ăn sáng.

Giá tham khảo: 300.000đ/lọ/60 viên.

Lưu ý khi bổ sung vitamin tổng hợp cho người già trên 50 tuổi

Lưu ý khi sử dụng sản phẩm bổ sung vitamin tổng hợp

Để việc sử dụng viên uống bổ sung vitamin tổng hợp cho người già đạt được hiệu quả tốt nhất, gia đình cần chú ý những điều sau:

Tuân thủ hướng dẫn sử dụng

Việc sử dụng đồng thời vitamin tổng hợp cùng thuốc điều trị có thể sẽ gây ra tương tác ngược làm giảm tác dụng. Thậm chí có thể gây ra những nguy hiểm cho sức khỏe. Do đó, trước khi sử dụng bất cứ loại vitamin nào, người cao tuổi cần phải tuyệt đối tuân thủ theo bảng hướng dẫn sử dụng hoặc theo chỉ định của chuyên gia.

Sử dụng vitamin tổng hợp đúng thời điểm

Thời điểm sử dụng không chỉ quyết định hiệu quả mà còn đảm bảo sự an toàn.

Sản phẩm có hàm lượng Canxi và Vitamin C cao thì nên dùng vào buổi sáng vì dùng vào buổi tối sẽ làm tăng nguy cơ sỏi thận.

Các sản phẩm giàu vitamin tan trong dầu như: vitamin E, vitamin A.. thì nên uống vào thời điểm sát hoặc trong bữa ăn để hấp thu tốt nhất.

Những vitamin tan trong nước thì nên uống xa bữa ăn khoảng 30 phút đến 1 tiếng.

Các loại sản phẩm bổ sung chất khoáng là kim loại nặng không nên uống cùng lúc với sữa.

Để xác định chính xác thời điểm sử dụng sản phẩm, gia đình nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và dược sĩ.

Phù hợp với tình trạng của cơ thể

Thể trạng người cao tuổi yếu và thường mắc nhiều bệnh lý mạn tính. Do đó, việc bổ sung viên bổ sung vitamin tổng hợp cần có chọn lọc về thành phần và hàm lượng.

Ngưng sử dụng khi có biểu hiện lạ

Tuyệt đối tuân thủ chỉ định của bảng hướng dẫn, sử dụng đúng liều lượng và đúng thời điểm. Trong quá trình sử dụng, nếu xuất hiện các biểu hiện bất thường cần ngưng sử dụng và đến tham khảo ý kiến của chuyên gia ngay lập tức.

Lưu ý chung để bảo vệ sức khỏe toàn diện

*

Người già nên có chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng bể bảo vệ sức khỏe tốt nhất.

Để có một sức khỏe tốt, ngăn ngừa một số bệnh của tuổi già thì không đơn giản chỉ sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe là được vì nó không phải là "thần dược". Mà song song với việc sử dụng những sản phẩm đó thì cần phải có chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý.

- Khẩu phần ăn đủ nhu cầu và cân đối các chất dinh dưỡng gồm: Chất đạm, béo, tinh bột, vitamin, khoáng chất, nước và chất xơ…

Ví dụ: Sữa tăng cường, sữa chua, cá ngừ, cá thu, gan bò, phô mai, lòng đỏ trứng có thể tăng cường canxi và vitamin D. Thịt nạc, ngao, gan bò, cá hồi, phô mai, ngũ cốc tăng cường, và một số cá và hải sản có vitamin B12. Trái cây và rau quả có kali và chất xơ.

- Chế biến thức ăn dễ tiêu hóa, nên có món canh trong bữa ăn.

- Không bỏ qua bất kỳ bữa ăn nào trong ngày.

- Có kế hoạch về thực đơn, theo dõi, đánh giá bữa ăn.

- Theo dõi cân nặng, vòng eo, tỷ lệ mỡ cơ thể.

- Rèn luyện thể dục, thể thao cho cơ thể dẻo dai hơn.

- Không để bản thân quá stress, căng thẳng, mệt hỏi.

- Ngủ đúng giờ và đủ giấc.

Như vậy, có thể nói nếu kết hợp cả 2 phương pháp vừa sử dụng thực phẩm chức năng vừa ăn uống, sinh hoạt lành mạnh chắc chắn sức khỏe của bạn sẽ được nâng lên một cách đáng kể, giúp bạn khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Xem thêm: Bảng Tổng Sắp Huy Chương Seagame 30, Bảng Xếp Hạng Huy Chương Sea Games 30

Trên đây là toàn bộ bài viết về Top 10 vitamin tổng hợp cho người già trên 50 tuổi tốt nhất hiện nay, hy vọng qua bài viết này bạn có thể hiểu được tầm quan trọng của vitamin và khoáng chất đối với cơ thể, nhất là cơ thể người lớn tuổi để bổ sung sao cho đúng. Đồng thời cũng hy vọng bạn sẽ tìm được sản phẩm thích hợp nhất dành cho mình, để sức khỏe ngày một cải thiện và nâng cao hơn.