Vitamin PP (hay niacinamide) là 1 vitamin nhóm B, cụ thể hơn là dạng amid của vitamin B3. Trong cơ thể, niacinamide sẽ chuyển hóa thành các chất có vai trò quan trọng trong các phản ứng sinh sống còn của tế bào.
Bạn đang xem: Vitamin pp cho trẻ em
Vitamin PP (còn mang tên gọi khác là niacinamide hay nicotinamide) là một trong những dạng của vitamin B3 (niacin) - một trong 8 một số loại vitamin B mà khung người cần để có một sức mạnh tốt.
Vitamin B3 đóng một vai trò đặc trưng trong việc biến đổi thức ăn nạp vào cơ thể thành năng lượng hoàn toàn có thể sử dụng được cùng giúp các tế bào của khung người thực hiện được những phản ứng hóa học quan trọng. Do đặc điểm tan trong nước nên khung hình không dự trữ nhiều loại vitamin này, đó là lý do tại sao bọn họ cần nạp vitamin B3 mặt hàng ngày.
Vitamin B3 thường được tra cứu thấy dưới dạng vitamin PP vào các sản phẩm có bắt đầu động vật, ví dụ như thịt với gia cầm, với dưới dạng axit nicotinic (dạng sót lại của vitamin B3) trong hoa màu có xuất phát thực trang bị như quả hạch, hạt cùng rau xanh.
Nhiều thành phầm ngũ cốc (bao tất cả cả dạng nguyên hạt giỏi dạng vẫn qua tinh chế) cũng đựng nhiều vitamin PP.
Cơ thể cũng rất có thể tạo ra vitamin B3 từ bỏ tryptophan, một axit amin tất cả trong số đông các nhiều loại thực phẩm protein. Mặc dù nhiên, việc biến đổi tryptophan thành vitamin B3 là ko hiệu quả, vì yêu cầu 60mg tryptophan để tạo thành chỉ 1mg vi-ta-min B3.
Vitamin B3 hay được tra cứu thấy bên dưới dạng vi-ta-min PP vào các thành phầm có nguồn gốc động vật
Trong kế hoạch sử, vitamin B3 được gọi là vitamin PP, tự viết tắt của pellagra-prevention. Đó là chính vì sự thiếu vắng vitamin B3 hoặc tryptophan sẽ dẫn đến 1 căn bệnh gọi là pellagra, đặc trưng bởi 4 dấu hiệu - tiêu chảy, viêm da, sa bớt trí tuệ và còn nếu như không được chữa bệnh sẽ dẫn đến tử vong. Pellagra hiếm chạm mặt ở các nước trở nên tân tiến như Bắc Mỹ với Châu Âu, nhưng căn bệnh này vẫn liên tục xảy ra ở một số nước đang phát triển. Axit nicotinic cùng niacinamide (vitamin PP) đều có thể điều trị bệnh dịch pellagra, nhưng mà niacinamide rất được yêu thích hơn vị nó có ít tác dụng phụ hơn, ví dụ như gây đỏ da.
2. Vitamin PP có tác dụng gì?
Ngoài việc là dạng vitamin B3 rất được ưa chuộng để điều trị dịch pellagra, vitamin PP còn tồn tại một số tính năng và công dụng khác cho sức khỏe.
2.1 có lợi cho một số tình trạng da nhất định
Vitamin PP đóng góp một vai trò đặc trưng trong vấn đề giữ đến làn da của chúng ta khỏe mạnh. Vì lý do này, vitamin PP là một trong chất phụ gia thịnh hành trong ngành chất làm đẹp và chăm sóc da.
Khi trét tại khu vực hoặc uống như 1 chất vấp ngã sung, vitamin PP vẫn được chứng tỏ là có công dụng chống viêm trên da, được sử dụng để điều trị các tình trạng domain authority như mụn trứng cá cùng bệnh rosacea, một chứng náo loạn da khía cạnh có đặc điểm là mẩn đỏ. Điều này tạo nên vitamin PP thay đổi một giải pháp thay thế thông dụng cho thuốc phòng sinh uống hoặc bôi bên cạnh da để điều trị mụn mụn nhọt hoặc dịch rosacea.
2.2 Giúp phòng ngừa u ác tính
Ung thư tế bào hắc tố là một trong loại ung thư domain authority nghiêm trọng, bệnh trở nên tân tiến trong các tế bào sản xuất ra melanin, dung nhan tố có lại màu sắc cho làn da của bạn.
Tiếp xúc với sự phản xạ tia rất tím (UV) từ tia nắng mặt trời hoặc từ những thiết bị năng lượng điện tử rất có thể làm hư DNA của những tế bào theo thời hạn và gồm mối liên quan nghiêm ngặt với khối u ác tính tính.
Với mục đích trong việc giữ cho những tế bào khỏe khoắn mạnh, bổ sung cập nhật vitamin PP mặt đường uống sẽ được minh chứng là tăng cường sửa chữa DNA cho số đông làn domain authority bị tổn thương bởi vì tia rất tím sinh hoạt người.
Do đó, niacinamide là một trong chất bổ sung cập nhật đầy hứa hẹn có thể đảm bảo cơ thể hạn chế lại khối khối u ác tính tính, đặc biệt là ở những người dân có nguy hại cao, chẳng hạn tựa như những người đã có lần bị ung thư da chưa hẳn tế bào hắc tố.
2.3 có ích cho bệnh thận mãn tính
Bệnh thận mãn tính là sự mất dần chức năng của thận, tác động đến kỹ năng làm sạch, lọc máu và kiểm soát điều hành huyết áp của cơ thể. Điều này rất có thể gây ra sự tích tụ những chất bất lợi trong máu, ví dụ như gốc phosphat.
Nghiên cứu mang lại thấy, vitamin PP rất có thể giúp giảm mức phosphat ở những người dân bị rối loạn chức năng thận bằng phương pháp ngăn chặn quá trình hấp thụ ở thận.
Vitamin PP được nhận định rằng hữu ích cho bệnh thận mãn tính
Nồng độ phosphat thường được làm chủ thông qua chế độ ăn uống, thuốc thang hoặc thanh lọc máu, tùy thuộc vào khoảng độ nghiêm trọng của sự tích tụ.
2.4 hoàn toàn có thể làm lờ đờ sự tiến triển của căn bệnh tiểu đường tuýp 1
Bệnh tiểu con đường tuýp 1 là tình trạng cơ thể bọn họ tự tiến công và phá hủy các tế bào beta cung ứng insulin của tuyến tụy. Có tương đối nhiều ý kiến mang lại rằng, vitamin PP giúp đảm bảo an toàn và bảo tồn các tế bào beta, vì vậy ngăn đề phòng hoặc trì hoãn sự khởi phát của căn bệnh đái cởi đường tuýp 1 ở những người dân có nguy cơ.
Tuy nhiên, một số nghiên cứu giúp không ủng hộ ý kiến vitamin PP hoàn toàn có thể ngăn ngừa sự phát khởi của căn bệnh tiểu con đường tuýp 1, mặc dù nó hoàn toàn có thể giúp trì hoãn sự tiến triển của bệnh bằng phương pháp duy trì tác dụng tế bào beta.
Mặc mặc dù có chức năng đầy hứa hẹn, nhưng mà vẫn phải thêm những nghiên cứu và phân tích để niacinamide có thể được khuyến cáo như một biện pháp can thiệp cho dịch tiểu đường tuýp 1.
3. Liều lượng và phương pháp dùng vi-ta-min PP
Bổ sung thực đơn ăn, liều uống thường thì của vitamin PP như sau:
Vitamin PP hay sử dụng kết hợp với các vitamin không giống trong dược phẩm để bổ sung khẩu phần ăn:
Người lớn: Liều 13 - 19 mg/ngày, sử dụng 1 lần hoặc tạo thành 2 lần.Người mang thai với cho nhỏ bú, cơ chế ăn thiếu hụt dinh dưỡng: liều 17 - đôi mươi mg/ngày, cần sử dụng 1 lần hoặc chia thành 2 lần.Trẻ em: liều 5 - 10 mg/ngày, dùng 1 lần hoặc tạo thành 2 lần.Trong trường đúng theo không thể sử dụng thuốc theo con đường uống, có thể điều trị bằng niacinamide theo mặt đường tiêm bắp hoặc truyền tĩnh mạch lừ đừ với liều 25 mg, cần sử dụng 2 hoặc hơn gấp đôi mỗi ngày. Lúc tiêm tĩnh mạch, vận tốc tiêm ko được vượt quá 2 mg/phút.
Điều trị dịch pellagra:
Người lớn: Liều thường thì là 300 - 500 mg/ngày, buổi tối đa 1500 mg/ngày, phân thành 3 - 10 lần.Trẻ em: Liều thường thì là 100 - 300 mg/ngày, phân thành 3 - 10 lần.Điều trị trứng cá:
Bôi dung dịch mỡ lên vùng domain authority mặt bị tổn hại ngày 2 lần và đánh giá kết quả điều trị sau 8 - 12 tuần.Khi dùng để điều tiêu diệt mụn trứng cá, bạn cần bôi thuốc mỡ lên vùng nhọt ngày 2 lần
4. Chức năng phụ của vi-ta-min PP
Niacinamide hay được dung nạp tốt với liều lượng đam mê hợp, phần nhiều là bởi lượng dư thừa sẽ tiến hành bài máu qua nước tiểu.
Giới hạn trên rất có thể dung nạp được của vitamin B3 là 35mg mỗi ngày. Đây là hàm lượng ít có công dụng gây đỏ bừng, mẩn đỏ, ngứa và ngứa ran trên da, một tác dụng phụ đã biết của axit nicotinic nhưng chưa hẳn của vitamin PP .
Đã bao gồm những báo cáo về các chức năng phụ ít gặp liên quan mang đến vitamin PP, ví dụ điển hình như giận dữ ở dạ dày, bi thương nôn với đau đầu.
Xem thêm: Biên Tâp Viên Vân Anh Sau 5 Năm Chia Tay Vtv, 2 Nữ Btv Thời Sự Xinh Đẹp Rời Khỏi Vtv Giờ Ra Sao
Người ta cũng đến rằng, vitamin PP có thể làm tăng kháng insulin, 1 tín hiệu của bệnh tiểu mặt đường tuýp 2, nhưng chưa tồn tại đầy đủ bằng chứng khoa học.
Để đặt lịch khám tại viện, người tiêu dùng vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Cài và đặt lịch khám tự động trên vận dụng Myelaopa.org nhằm quản lý, quan sát và theo dõi lịch cùng đặt hẹn đầy đủ lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.