Chỉ nam Thiền Tập Dành cho tất cả những người Trẻ là cuốn sách được viết vày Thiền Sư Thích độc nhất Hạnh .Những nội dung có trong cửa nhà này được coi như như người dẫn đường giúp tín đồ trẻ thoát ra khỏi những bế tắc trong cuộc sống thường ngày và biết tìm về hạnh phúc, sự an lạc, thú vui đích thực. Sau đây là một số nội dung có một trong những phần đầu của nhà cửa và phần audio book. Kính mời quý phật tử với mọi bạn cùng lắng nghe, theo dõi ngôn từ của tác phẩm!
Phục hồi sự sống
Phục hồi sự sống chính là phần trước tiên của sản phẩm Chỉ nam Thiền Tập Dành cho tất cả những người Trẻ và nội dung thiền tập gồm trong phần này cũng là những gì xuyên xuyên suốt cuốn sách.
Bạn đang xem: Chỉ nam thiền tập dành cho người trẻ
Thiền tập đóng một sứ mệnh rất quan trọng việc nuôi dưỡng cảm xúc, trị liệu hồ hết tổn thương, giúp người ta đối lập và đưa hóa đông đảo căng thẳng, đem đến niềm vui và kết nối chúng ta với những người khác. Thiền tập rất có thể được thực hiện một cách cá thể hoặc vào một môi trường thiên nhiên tập thể. Cơ mà sẽ xuất sắc hơn giả dụ ta thực tập được vào một môi trường xung quanh tập thể bởi khi đó chúng ta sẽ có thời cơ được tiếp nhận một người tích điện lớn hơn. Nguồn năng lượng này để giúp đỡ ta quá qua những khó khăn mà khi 1 mình ta không làm được.
Các phép thực tập gồm trong cuốn sách này sẽn mang lại công dụng trong thời hạn không dài. Cùng nếu làm theo đúng phần lớn hướng dẫn thì họ sẽ bị tổn hại bất kể điều gì, bất kể một biến hội chứng gì.
Có mặt mang lại ta
Thiền đúng tức thị sự xuất hiện của ta giữa những phút giây của hiện nay tại, không khí ta sẽ hiện hữu. Hầu hết họ đều bị say sưa vào trong quá khứ, tốt mải miết trên con phố chạy mang đến tương lai. Hoặc luôn luôn bị đa số toan tính, sốt ruột bủa vây ở hiện tại. Cũng chính vì vậy mà vai trung phong và thân không có mặt cùng với nhau. Chức năng của thiền đó là đem chổ chính giữa về lại với thân, đem trung ương về lại với tâm, giúp họ kết nối được thân thân với tâm trong những thời tự khắc của hiện tại giúp ta ý thức được sự có mặt của ta. Và cảm giác được thực sự những gì vẫn xảy ra.
Bây giờ và ở đây
Khả năng nhận thức được đa số gì thực thụ đang ra mắt ở lúc này ,trong đạo Bụt được hotline là chánh niệm tuyệt niệm. Chánh niệm là nguồn tích điện giúp hợp độc nhất giữa thân và trung tâm ,thiết lập chúng xuất hiện ở hiện nay tại. Để làm được điều này không gồm gì quá khó khăn khăn đơn giản và dễ dàng như việc sử dụng hơi thở, bước đi hay thú vui để tìm đến nguồn năng lượng chánh niệm . Chánh niệm tốt còn chính là ý thức về một chiếc gì đó.
Khi ta cảm giác được từng khá thở của chính cũng đều có nghĩa ta đang cảm thấy được chánh niệm, và trái lại hơi thở này cũng chính là hơi thở có chánh niệm. Cùng khi ta hoàn toàn có thể ý thức được về từng bước đi thì bước đi ấy cũng được gọi là bước đi có chánh niệm. Việc tiến hành chánh niệm vào từng tương đối thở và từng bước chân chính là tạo nên nguồn tích điện niệm và gia hạn nguồn năng lượng ấy. Chánh niệm có được gia hạn thì thân mới xuất hiện với thân và bạn dạng thân ta xuất hiện ở hiện nay tại, cảm thấy được từng thay đổi của hiện tại tại.
Lo cho vai trung phong ta trước đã
Có thể trong thời điểm hiện tại Ta không ưng ý với cuộc sống của bản thân về nhiều mặt như công việc, mái ấm gia đình hay tình yêu. Những điều này làm ta trở nên mệt mỏi sinh ra bực bội, cáu gắt gây tác động đến quy trình tập thiền. Từ kia hình thành xu thế phải làm thay nào để xử lý mọi chuyện và điều chỉnh chúng theo nguyện vọng của mình. Cầm rồi bọn chúng lại có tác dụng ta phải lo ngại dẫn cho nguồn năng lượng của chánh niệm cũng suy nhược theo. Nếu bọn họ đang gặp phải tình trạng này thì nên cần phải cân nhắc và tìm kiếm hướng giải quyết và xử lý để nhấn diện rõ hiện tại thực. Vì khi trung khu ta luôn luôn ở trong chứng trạng bất an, lo lắng thì những xem xét sẽ không được sáng suốt cùng dẫn đến những hành động không được đúng đắn.
Cái tâm là căn bạn dạng của tất cả nên điều quan trọng đặc biệt là phải biết là cho tâm an lại. Vì khi tâm an thì suy xét mới được sáng sủa suốt và không dẫn đến những hành vi sai trái. Và hạnh phúc chỉ cho đến khi có một cái tâm an nhàn chứ không phải những yếu đuối tố phía bên ngoài quyết định. Điều này được kể đi nói lại không hề ít lần vào cuốn sách Chỉ nam Thiền Tập Dành cho tất cả những người Trẻ và đạo lý này cũng chưa khi nào cũ nhưng không ít thứ khác vướng bận mà lại ta gạt bỏ điều này.
Xem thêm: 10 Mẫu Ghế Tập Bụng Phòng Gym, Top 5 Ghế Tập Bụng Tại Nhà Giá Dưới 1 Triệu
Chỉ nam Thiền Tập Dành cho những người Trẻ – Thiền Sư say đắm Nhất Hạnh
Cuốn sách Chỉ phái nam Thiền Tập Dành cho những người Trẻ là tòa tháp rất tận tâm của Thiền Sư Thích nhất Hạnh muốn nhờ cất hộ đến các bạn trẻ. Có thể một vài ba phần của cuốn sách này có phần tương đối dài với đôi chỗ tất cả phần hơi khó khăn hiểu với rất nhiều người. Nhưng lại một khi sẽ hiểu được rồi thì bọn chúng sẽ mãi theo chúng ta suốt quãng đời còn lại và là kim chỉ nam giúp ta tìm về được với bờ bến của niềm vui, sự an nhàn và hạnh phúc đích thực trong cuộc sống.