Sinh tố khoai môn có vị beo khủng như các loại hạt và đậu, nhưng có mùi thơm đặc thù của khoai môn, có đến xúc cảm nhẹ nhàng và dễ chịu và thoải mái khi uống. Với cách làm sinh tố khoai môn thơm ngon quái lạ mà ko phải người nào cũng biết đã được share ngay bên dưới.

Bạn đang xem: Cách làm sinh tố khoai môn

*
*

Sinh tố khoai môn giúp giảm cân, giàu bổ dưỡng cho cơ thể

Để triển khai được một ly sinh tố khoai môn tuyệt đối bạn bắt buộc nắm những phép tắc khi cập nhật khoai môn, kết hợp khoai môn với các nguyên vật liệu kích phệ cho thức uống. Khoai môn có điểm lưu ý béo bùi nên hoàn toàn có thể kết phù hợp với những loại nguyên vật liệu như dừa, các loại đậu tựa như như món sinh tố dừa đậu phộng sẽ được reviews ở bài trước.


Mục lục nội dung


ẨnHiện
2 giải pháp Làm Sinh Tố Khoai Môn3 Sinh Tố Khoai Môn Sữa Chua

Nguyên Liệu chuẩn Bị


Khoai môn: 1 củ nhỏ.Đường cát: 20gr.Sữa đặc: 20ml = 0.6 oz.Sữa tươi: 10ml = 0.3 oz.Nước dừa tươi: 10 ml (có thể kem một ít cùi dừa).Đậu phộng rang sẵn.Đá bào.Dụng cụ: trang bị xay sinh tố, muống khuấy, ly thủy tinh, nồi.
Tìm phát âm Ngay
Pha Chế Đặc Biệt
Tìm hiểu Ngay
Khóa học Barista
Tìm phát âm Ngay
Khóa học Bartender
Tìm hiểu Ngay
Khóa học tập Kem Ý
Tìm hiểu Ngay
Khởi Sự sale Nhà hàng - Cafe
Tìm đọc Ngay
Nghiệp Vụ Bar Trưởng
Tìm hiểu Ngay

Cách làm Sinh Tố Khoai Môn

Sơ Chế Nguyên Liệu

Khoai môn lựa khoai sọ tốt khoai cao hầu như được, lúc mua về bỏ vô nồi luộc chín. Lột vỏ đi và bổ thành từng miếng nhỏ để dễ xay.

Cách làm Sinh Tố Dừa Khoai Môn

Cho khoai môn đã cắt thành từng miếng vào lắp thêm xay sinh tố dĩ nhiên 4 muỗng cà phê đường cát, 2 muỗng mập sữa sệt (bạn rất có thể giảm con đường hoặc sữa đặc nếu muốn thức uống ít ngọt hơn), 10ml sữa tươi, 10ml nước dừa cùng một ít cùi dừa. Lượng sữa tươi và nước dừa không chỉ có giúp thức uống ngon rộng mà còn khiến cho công đoạn xay inc tố diễn ra dễ dàng hơn.

Bật thiết bị xay nhuyễn sinh tố đến khi nhuyễn mịn. Tắt máy, cho thêm một không nhiều đá bào để tạo vị lạnh mang lại thức uống và bật máy xay tiếp trong khoảng 10 giây.

Đổ sinh tố khoai môn ra ly, rắc một ít hạt lạc rang giã nhỏ tuổi lên bên trên là hoàn thành.

Sinh Tố Khoai Môn Sữa Chua

*
*

Kết phù hợp sinh tố khoai môn sữa chua với nhiều loại hạt cùng trái cây khác


Nguyên Liệu chuẩn Bị


Khoai môn: 1 củ nhỏĐường cát: 20grSữa đặc: 20ml = 0.6 ozSữa chua: 50mlĐá bàoDụng cụ: máy xay sinh tố, muống khuấy, ly thủy tinh, nồi.

Hướng Dẫn phương pháp Làm

Sơ Chế Nguyên Liệu

Khoai môn lựa khoai sọ tốt khoai cao đa số được, khi mua về cho vô nồi luộc chín. Rửa vỏ đi và cắt thành từng miếng nhỏ để dễ xay.

*
*

Khoai môn phải luộc trước khi làm sinh tố để lưu lại vị bùi

Cách Xay Sinh Tố Khoai Môn Sữa Chua

Cho khoai môn đã cắt từng miếng vào trang bị xay sinh tố cố nhiên 4 muỗng coffe đường cát, 2 muỗng lớn sữa quánh (bạn hoàn toàn có thể giảm con đường hoặc sữa đặc nếu muốn thức uống ít ngọt hơn), sữa chua có đường. Bật máy xay nhuyễn sinh tố cho đến lúc nhuyễn mịn, khi sinh tố đã chiếm lĩnh bạn nếm nếm thêm đá xay vào để chế tác độ lạnh cho sinh tố khoai môn. Vậy là bọn họ đã xong xuôi một ly sinh tố khoai môn sữa chua rồi, bây giờ hãy bài viết liên quan cách làm sinh tố vú sữa đơn giản sau đây.

Trang Trí cùng Thưởng Thức

Cuối cùng, rót sinh tố ra ly cùng thưởng thức.

Công Dụng Của Sinh Tố Khoai Môn

Tốt mang lại tiêu hóa: khoai môn đựng nhiều chất xơ bổ ích cho cơ thể, quan trọng là cung ứng tiêu hóa và sút cholesterol xấu.Ngăn ngừa bệnh dịch ung thư: tận dụng mối cung cấp lợi khuẩn của khoai môn để tăng cường hệ miễn dịch, vứt bỏ gốc tế bào nguy hiểm gây ra căn bệnh ung thư.Hỗ trợ bớt cân: có không ít bạn băn khoăn uống sinh tố khoai môn tất cả bị tăng cân hay không thì team khoai lang nói chung, khoai môn thích hợp là team thực phẩm nhiều dinh dưỡng, không nhiều năng lượng, giúp cơ thể hạn chế cảm giác thèm ăn.

Thành Phần Dinh Dưỡng tất cả Trong Một Ly Sinh Tố Khoai Môn


Thành Phần Dinh DưỡngNăng Lượng (%)
Calories:341
Total Fat 9g14%
Cholesterol 0mg0%
Sodium 648mg27%
Potassium 0mg
Total Carbohydrate 62g21%
Sugars 19g
Protein 2g

Hy vọng những bí quyết trên đã giúp bạn có thêm kinh nghiệm tay nghề để thực hiện món sinh tố khoai môn cùng với vị lớn bùi quánh trưng, thơm lừng cạnh tranh cưỡng. Nếu như bạn yêu ưng ý vị lớn ngọt từ những loại khoai thì hãy triển khai ngay món sinh tố khoai lang tím ngon không thua kém ở hưỡng dẫn trước nhé. Cùng theo dõi dạy Pha Chế Á Âu thường xuyên để cập nhật những cách làm pha chế sinh tố cùng những loại thức uống thu hút khác.

Xem thêm: Bao Coông An Tp Hcm - Công An Thành Phố Hồ Chí Minh

Tiếp theo, mời các bạn tham khảo bài viết cách làm cho sinh tố rau củ má phân tử sen tại website của chúng tôi ngay nhé.